RIVM geeft tips tegen onderkoeling

RIVM geeft tips tegen onderkoeling

Omdat er bij lage gevoelstemperaturen een reëel risico bestaat op onderkoeling, geeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu de volgende adviezen:

Omdat er bij lage gevoelstemperaturen een reëel risico bestaat op onderkoeling, geeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu de volgende adviezen:

1. Zorg dat je op de hoogte bent van de laatste weersverwachting.
2. Bedek je huid en draag voldoende (lagen) kleding.
3. Ga niet de kou in zonder muts, das, handschoenen en goede schoenen.
4. Zorg dat je kleding droog blijft en probeer ook zweten te voorkomen.
5. Blijf in beweging en probeer uit de wind te blijven, zoek beschutting.
6. Stap nooit de auto in zonder jas én leg standaard een slaapzak in de auto.
7. Zorg dat je auto winterklaar is.
8. Neem warme dranken, maar beperk alcoholgebruik.
9. Als u een mobieltje meeneemt, zorg dat hij opgeladen is.
10. Vraag je af, zeker als de kou langer duurt, welke ouderen of zieken in de omgeving je hulp kunnen gebruiken.