Fitte senior neemt meer zuurstof op

Fitte senior neemt meer zuurstof op

ÖSTERSUND - Zweedse senioren die actief blijven en nog regelmatig skiën nemen twee keer meer zuurstof op dan de gemiddelde senioren. Dit blijkt uit onderzoek van de Mid Sweden University.

De onderzoekers deden studie naar senioren die nog regelmatig skiën. Een groot aantal bekende en onbekende skiërs, sommige van wel 90 jaar oud, deed mee. Het doel was te ontdekken hoe fit en vitaal ouderen zijn die blijven skiën.

Om hun zuurstofopname te bepalen, werden cellen in de spieren geanalyseerd. Hieruit bleek dat hun zuurstofopname twee keer hoger lag dan bij de gemiddelde senior. Het lag zelfs gelijk aan dat van inactieve mannen die 40 tot 50 jaar jonger zijn.

Betere levenskwaliteit

Door het vele skiën kunnen de senioren op hoge leeftijd nog veel fysieke arbeid verrichten en functioneert hun lichaam beter. Hierdoor hebben ze volgens de onderzoekers een betere levenskwaliteit.

De resultaten van het onderzoek worden binnenkort gepresenteerd bij de American College of Sport Medicine.

De onderzoekers deden studie naar senioren die nog regelmatig skiën. Een groot aantal bekende en onbekende skiërs, sommige van wel 90 jaar oud, deed mee. Het doel was te ontdekken hoe fit en vitaal ouderen zijn die blijven skiën.

Om hun zuurstofopname te bepalen, werden cellen in de spieren geanalyseerd. Hieruit bleek dat hun zuurstofopname twee keer hoger lag dan bij de gemiddelde senior. Het lag zelfs gelijk aan dat van inactieve mannen die 40 tot 50 jaar jonger zijn.

Betere levenskwaliteit

Door het vele skiën kunnen de senioren op hoge leeftijd nog veel fysieke arbeid verrichten en functioneert hun lichaam beter. Hierdoor hebben ze volgens de onderzoekers een betere levenskwaliteit.

De resultaten van het onderzoek worden binnenkort gepresenteerd bij de American College of Sport Medicine.