Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Pouria Salimi Gilani
Apotheker

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Slaaptip: Rust in je slaapkamer

Naam tipgever: Liesbeth Hammega

Laat de zorgen van de dag buiten je slaapkamer. Neem dus geen werk mee je bed in, maar zorg dat je totaal kunt ontspannen in je slaapkamer.

Het is beter ook geen televisie in je slaapkamer te hebben. Het licht van de televisie houdt je wakker. Lees liever een boek of luister naar wat (rustige) muziek voor het slapengaan.

print mailen bewaren

Item mailen

annuleren

verstuur mail

Slaap lekker

Wist je dat je kunt leren om je dromen zelf te sturen? Dat je middelen hebt tegen snurken en manieren om lekker in slaap te vallen? Verdiep je nachtrust met deze special.

naar special

advertentie

Andere artikelen in deze special

Gezond slapen begint met je houding

Zomertijd: help je biologische klok

De verschillende fasen van slaap

Tips voor een gezonde slaap

Zo slaap je beter

meer artikelen

E-mail adres kennis:
Naam kennis:
Uw eigen e-mail adres:
Uw eigen naam:
Opmerking: