Je kunt zeker in balans raken met yoga. en ga je voor je innerlijk en uiterlijke balans, dan is LaDeva yoga kleding geschikt. Het eerste nederlandse merk voor yoga kleding
www.ladeva.nl

Dag Marjon,

Kun je uitleggen waarop je deze uitspraken baseert?

Van yoga word je wel sterker, maar je ontwikkelt kracht veel effectiever door het trainen met gewichten.
Met yoga verbruik je weinig calorieën, dus je valt niet af.
Ook krijg je geen betere conditie, tenzij je rennend naar je yogales gaat.

De drie effecten die jij noemt heb ik toch wel degelijk met yoga bereikt. Te weten 17 kilo gewichtsafname, veel meer kracht (heb ik niet specifiek gemeten) en conditie (een aanteal minuten rennen zonder zweten, 30 minuten zeer snel lopen zonder hardkloppingen etc)
Heb jij wel nagedacht over alle soorten yoga? En de neveneffecten? zoals door meer kennis gezonder gaan eten, beter slapen en nog veel meer?
Heb je wel eens een Ashtaga Vinyasa les gedaan?

Het is leuk dat je een artikel over yoga schrijft maar als journalist zou je je uitspraken misschien wat sterker mogen funderen. Dan hebben de lezers er meer aan dan alleen maar jouw mening te lezen.

vriendelijke groet, Peter

Ja, ik was er vorig jaar bij. Het was een fijn weekend voor mezelf. Aardige en zeer professionele mensen die dat orgaiseren.

18 maart yoga en meditatieweekeinde in de Refter in Ubbergen. Wie gaat er mee? Zie ook http://www.yogaindebaarsjes.nl/page11.php

als je de ploeg houding doet wordt u vlug en
beweeglijk
ik leg mijn benenen op een stoel
dan trek ik die stoel naar mijn rug
om mijn rug omhoog te krijgen
en dan met uw voeten achter uw hoofd komen

Opendag Yogacentrum Sai Mithra 3 oktober 2010:

Open les Cursus in Wonderen 10.30 - 11.30

Yogales 12.00 - 13.00

Informatie over opleiding en yogalessen 13.00 - 13.30

Mantrazingen 13.30 - 14.00

Informatie over opleiding en yogalessen 14.00 - 14.30

Yogales 14.30 - 15.30

Informatie over opleiding en yogalessen 15.30 - 16.00

Mantrazingen 16.00 - 16.30

Informatie over opleiding en yogalessen 16.30 - 17.00

Adres:
Yogacentrum Sai Mithra
Sint Antoniesbreestraat 102
1011 HB Amsterdam

Meer weten over de opendag van Yogacentrum Sai Mithra:
Ganga Hoogendoorn:ganga.hoogendoorn@saimthra.nl
of via contact op deze website klik hier


Terug naar de website klik hier

Met Yoga verbrand je zeker ook calorieenn en verbeter je je conditie. Bovendien heeft afvallen niet alleen te maken met minder calorieen tot je nemen of te verbranden. Je valt pas echt af als je geen of nauwelijks koolhydraten eet. Dus vooral geen aardappels, pasta's, rijst, brood, e.d. Dat is ook beter om je suikerspiegel in balans te houden.

Ik ben het er niet mee eens dat je niet af kunt vallen van yoga, want ik heb zo'n 20 jaar geleden aan yoga gedaan en ben wel degelijk een aantal kilo's kwijtgeraakt door de oefeningen. Door de oefeningen gebruik je ook bepaalde spieren, die je normaal niet zou gebruiken. In ieder geval is wel mijn "buikje" flink geslonken en verder ben ik ook magerder geworden.