Ik heb dit artikel helemaal gelezen, en ik vind het goed.
Ik lees veel over de gezondheid.
Ik eet veel natuur producten.Ik pas goed op mijn gezondheid, bijvoorbeeld als suiker gebruik ik al jaren Stevia. S'avonds drink ik salvia thee en andere kruiden,de lijnzaad olie gebruik is dagelijks.
Ik heb geen overgangsklachten, ik vul me prima!!

E.M.

Het is bij de meeste artsen bekend, dat calcium uit zuivelprodukten, niet goed door de darmen worden opgenomen. I.v.m. lactoseintolerantie, gebruik ik al jaren sojaprodukten verrijkt met calcium en gebruik calciumtabletten met vit.D, dat zorgt voor betere opname in het bloed. Die zuivelhype, was meer bedoeld na de tweede wereldoorlog,om ervoor te zorgen, dat kinderen sneller aankwamen in gewicht (er was nog geen afgeroomde melk, dus vooral de vetten waren van belang!) Later was het, dat je "sterk" werd van 3 glazen melk per dag (Joris Driepinter), maar het was, en is nu helemaal, een verkoopstunt, om te stellen dat kinderen die zuivelprodukten nodig hebben om sterke botten te krijgen. Sterker nog, de darmen van een mens, zijn eigenlijk niet ingesteld op de vertering van melkprodukten! Melk is voor kalfjes, wat moedermelk voor baby;s is! Geeft ze(en neem zelf ook)maar liever een bakje noten en drink veel vruchtensap en groenten, waar van nature calcium inzit.(spinazie, rabarber één keer per week) Al die nieuwe "fruitige" zuiveldrankjes en vruchtenyoghurtjes, zitten voornamelijk voor kleur-geur-en smaakstoffen plus (meestal) erg veel suiker! Het vruchtgehalte is hooguit een paar procent! Kinderen vinden het gewoon lekker en het ziet er aantrekkelijk uit!

Ik ben blij dat er in dit artikel eens niet wordt gehamerd op het nuttigen van zuivelprodukten. Ik heb osteoporose, maar gebruik geen zuivel (vanwege klachten), en heb constant het gevoel "een zonde te begaan" omdat zuivel van levensbelang lijkt te zijn. Andere calciumrijke produkten eet ik volop.