Nee, ik raad het ook niet aan! Wat wel goed is om 'smorgens voor je gaat eten, een citroen sterk verdund met lauw water te drinken, dat stimuleert je darmen. Na een half u fruit eten of een smoothie met fruit en groente. Rond 11.00uur pas beginnen met vaster voedsel. Helpt echt bij het afvallen. En natuurlijk bewegen.

Ik zou opletten met azijn. Ik had ook gehoord van de "goed effecten" van appelazijn. Ben het gaan nemen een soeplepel per glas en kreeg hier veel maagpijn van. Ook kon ik met moeite nog eten. Van zodra ik stopte was de maagpijn weg en ging alles weer normaal. Ik heb mijn lesje wel geleerd.